Relaxačná & nápravná masáž
pre ženy
Trápia ťa bolesti krížov, trapézov či lopatiek?
Bolesti, ktoré ťa obmedzujú v živote, zhoršujú ti kvalitu spánku či pohybu?
Veľmi rada ťa privítam v príjemných priestoroch v Bratislave (po dohode aj inde), kde to budeme riešiť.
*Masírujem LEN ŽENY*
MASÁŽ
Je špeciálna procedúra, ktorú vykonáva masér na tele klienta (na koži, podkožných fasciách, svaloch) predovšetkým k upevneniu telesného a duševného zdravia.
Masáž stimuluje krvný obeh a lymfatický systém, harmonizuje a relaxuje, odstraňuje svalovú bolesť, únavu a napätie. Regeneruje a uvoľnuje kĺbové spojenia, napomáha k detoxikácii organizmu.
Takisto uľahčuje odplavovanie splodín, ktoré vznikajú v svaloch pri telesnej námahe, a tým urýchľuje odstraňovanie pocitov únavy.
V dnešnej dobe, kedy sú na ľudí kladené vysoké nároky, pracujú často pod stresom a ani po pracovnej dobe si neoddýchnu, pretože im stále chodia pracovné emaily a telefonáty - je masáž stále obľúbenejší spôsob ako sa zrelaxovať a oddýchnuť si.
Hlavne si ale uľaviť od bolesti, zatuhnutých svalov, zablokovaných stavcov a z toho spôsobených ďalších problémov, ako napríklad migrény, depresie, točenie hlavy, zhoršené videnie atď.
PRE KOHO JE MASÁŽ URČENÁ?
* Ak nie je napísané inak, masírujem len ŽENY *
Klasická masáž je vekovo neobmedzená.
Môžeme ju vykonávať aj u detí, ale aj u seniorov.
Masáž po dohode vykonávam aj u ľudí s rôznymi zdravotnými postihnutiami.
Masáž je vhodná pre ľudí, ktorí si chcú oddýchnuť, zbaviť sa svalovej bolesti, spaziem a napätia.
KEDY MASÁŽ NIE JE MOŽNÉ VYKONÁVAŤ?
- - opitosť, vplyv drog
- infekčné ochorenia
- akútne zápalové ochorenia
- poranenia alebo ochorenia brušnej dutiny
- bolesti neznámeho pôvodu
- diagnstikované nádorové ochorenie
- zvýšená teplota
- čerstvé pooperačné stavy
- ochorenia kože
Čiastočné kontraindikácie: kŕčové žily, znamienka, bradavice, čerstvé jazvy, popáleniny, modriny, opuchy, kožné poranenia, akné, tehotenstvo, silná menštruácia.
MASÉR MÁ PRÁVO ODMIETNUŤ KLIENTOV ZNEČISTENÝCH, POD VPLYVOM NÁVYKOVÝCH LÁTOK A PRI PODOZRENÍ NA VYŠŠIE UVEDENÉ KONTRAINDIKÁCIE.
IDEM NA MASÁŽ. AKO SA MÁM PRIPRAVIŤ?
- - Pred masážou nejesť. Minimálne 30 min, ideálne však 2 hodiny.
- - V deň masáže sa osprchovať (ideálne pred masážou 🙂 ).
- - Keďže masážou sa z pokožky vyplavujú toxíny, je vhodné sa aj po nej osprchovať.
- - V prípade dlhších vlasov si doniesť gumičku či sponku na vypnutie vlasov.
- - Masáž nie je vhodná po návšteve kaderníka 🙂
Každý človek reaguje na masáž inak.
Niektorí sa cítia akoby prebehli 10 km a majú svalovicu, niektorí sú unavení….
V každom prípade sa telo vyrovnáva s masážou inak. Rátaj s prípadnou svalovicou na druhý deň.
