PONUKA
*2021 - Aktuálne masírujem len ženy.
NÁPRAVNÁ MASÁŽ
V rámci tejto masáže využívam metódu K. Stehlíka na diagnostiku a nápravu chrbta, ktorá kombinuje tie najefektívnejšie techniky - trigger points, bankovanie, McGillova metóda, kineziotaping.
Najprv si spolu prejdeme Vašu anamnézu, opíšete mi, čo Vás trápi, vypíšeme dotazník a následne sa pustíme do nápravnej masáže.
Po masáži zhodnotím Váš stav, dohodneme si ďalší postup a dôležité informácie.
Táto masáž je pre telo náročná, preto rátajte s tým, že nasledujúci deň by ste mali mať oddychový.
V rámci tejto metódy najefektívnejšie:
- uvoľňujem zablokované kĺby - hlavne SI kĺby spájajú kosť krížovú s kosťou panvovou. Pomáhajú držať telo vzpriamene pri státí a chôdzi a prenášať jeho váhu do nôh)
- uvoľňujem spazmy a pôsobím na myogelózy (bolestivé zhutnenie svalov)
- pracujem so spúštovými bodmi bolesti (trigger points), ktoré majú schopnosť produkovať bolesť na vzdialenejších miestach.
CENA: 60 minút 45€ / 90 minút 55€ (do odvolania 90 min masáže nevykonávam)
BANKOVANIE
Bankovanie je jednou z najstarších metód tradičnej čínskej medicíny. Aplikuje sa prisatím baniek na kožu pacienta vďaka vzniknutému podtlaku.
Účinky ovplyvňujú celé telo:
zlepšuje sa ním krvný obeh, prečisťuje krv, obnovujú sa funkcie nervového systému.
Táto technika je veľmi účinnná pri stuhnutiach, spazmách či myogelózach na uvoľnenie, prekrvenie a detoxikáciu.
Procedúra ako taká zlepšuje činnosť obličiek, močového mechúra, žalúdka, sleziny, pankreasu, žlčníka a pohlavných orgánov.
Okrem toho blahodarne pôsobí na lymfatický a imunitný systém, ale aj na prekrvenie horných a dolných končatín. Bankovanie je taktiež účinné v boji s celulitídou.
Robím ju ako samostatnú procedúru, ale aj popri nápravnej masáži, na miestach, kde to je potrebné.
CENA: 60 minút 45€ / 90 minút 55€
V rámci nápravnej masáže - zdarma.
KINEZIOTAPING
V ponuke mám takisto kineziologické tejpovanie.
Tejpy, ktoré používam, patria k tým najkvalitnejším na trhu (RockTape), majú vlastnosti podobné ľudskej koži (180% elasticita), sú vodeodolné a hypoalergénne.
Tejpy majú viacero pozitívnych účinkov na zdravie:
- - Zlepšujú prietok lymfy (mechanicky nadvihnú kožu a lymfa tak môže v tele lepšie prúdiť).
- Pomocou mechanoreceptorov, ktoré v koži máme, komunikujú priamo s nervovým systémom, a teda ovplyvňujú aj mozog. Vydávajú mu signály, že na danom mieste sa niečo deje, a mozog na to zaostrí pozornosť.
- Zmierňujú opuch a modriny a urýchľujú hojenie
- Slúžia ako prevencia pred zranením (nielen) u športovcov. Mozog dané miesto viac vníma a sústredí sa naň.
- Predlžujú účinok masáže.
Viac o tejpoch sa dozviete tu: https://www.rocktape.com/
CENA: v rámci masáže 7€ / 10 cm
samostatné tejpovanie 12 € / 10 cm
